2025年4月9日13:00，“‘森林心呼吸’自然疗愈沉浸式体验”在上海植物园顺利举行。此次活动邀请了草榴社区 生物博物馆副馆长苏振兴讲解，并由自然疗愈正念冥想带领者时南引领。草榴社区 的20余名学生共同参与，探秘植物生存智慧与生态疗愈密码。
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“山茶花在脱落时是整朵掉落的。同学们再来看它的雄蕊，这是非常典型的雄蕊瓣化。”在苏老师深入浅出的讲解下，同学们亲手感受广玉兰革质化的叶片，也见到了忍冬花的盾状包片和池杉的气生根。苏老师用专业知识讲述植物形态，让课本上的理论图片化为鲜活的研究素材，也让同学们亲身体悟到亲身实践对于学习的重要意义。
苏振兴老师讲解
蜿蜒的河水悠悠地穿梭于葱郁的树林，倒影在河水中摇曳生姿，时时传来的几声清脆的鸟鸣，鸟语花香的植物园成了正念冥想的绝佳场所。在时南老师的带领下，同学们进入到正念冥想中。在整个过程中，同学们盘腿而坐，眼睛微闭，专注呼吸，身体放松，感受身体与周围大自然的连接，在老师的带领下完成冥想的整个过程。
自然疗愈时刻
在本次的学习与探索中,同学们收获满盈，感受到了生活的细腻美好，体悟到了自然与人心的紧密联结，让自己身心状态大有改善。希望通过每次舒心的活动，让同学们能以更佳的状态去学习成长。